Hương thơm từ các loại tinh dầu thiên nhiên như đàn hương, oải hương, trầm châu Phi... mang đến cảm giác dịu nhẹ, ấm áp – rất thích hợp cho những khoảnh khắc thiền định và hồi tâm.
Không gian ngập tràn hương thơm tự nhiên giúp bạn dễ dàng tìm lại sự tĩnh tại, kết nối sâu sắc hơn với chính mình và tạo nên môi trường yên bình, tách biệt khỏi những xao động thường ngày.
MỨC ĐỘ YÊU THÍCH TRONG THIỀN ĐỊNH
Tinh dầu đàn hương
Mức độ: rất cao
Hương gỗ trầm ấm, thường được yêu thích trong thiền định vì mang lại cảm giác yên bình và tĩnh tại sâu.
Tinh dầu trầm châu phi
Mức độ: rất cao
Hương thanh nhẹ, linh thiêng, phù hợp để tạo không gian thiền sâu và hỗ trợ sự kết nối nội tâm.
Hoắc Hương
Mức độ: cao
Hương đất đặc trưng, trầm ổn. Nhiều người lựa chọn để hỗ trợ ổn định cảm xúc và đưa tâm trí về hiện tại.
Tinh dầu oải hương
Mức độ: cao
Hương hoa dịu nhẹ, giúp làm mềm cảm xúc và đưa không gian trở nên nhẹ nhàng, thư thái – phù hợp để thiền nhẹ hoặc thư giãn.
Tinh dầu hoàng lan
Mức độ: trung bình
Hương ngọt ấm, giúp xoa dịu cảm xúc – thường dùng trong các buổi thiền nhẹ nhàng hoặc kết thúc ngày.
Tinh dầu gỗ hoàng đàn
Mức độ: trung bình
Hương gỗ nhẹ, trầm. Tạo nền hương ổn định, phù hợp để giữ tâm trí tĩnh lặng trong không gian yên tĩnh.
HƯỚNG DẪN SỬ DỤNG
Khuếch tán tinh dầu
Dùng máy khuếch tán nhỏ 3-5 giọt tinh dầu như đàn hương, nhũ hương, hoặc oải hương để lan tỏa hương thơm trong phòng thiền.
Xông hơi hoặc hít trực tiếp
Thêm vài giọt tinh dầu vào một bát nước ấm và hít sâu để thư giãn trước khi thiền.